Die Wirbelsäulengymnastik zielt vorrangig auf die Gesunderhaltung der Wirbelsäule ab und ist auf die Förderung der physiologisch gesunden Haltung des Menschen ausgerichtet. Die Übungsstunden beinhalten Haltungsaufbau, Rückenschule, Stabilisations- und Mobilisationsübungen sowie begleitendes Kraft- und Dehnrtraining. Weiterhin werden auch die Themen Lockerung und Entspannung der Muskulatur vermittelt. Diese Gymnastik ist für alle Altersgruppen geeignet. Wir Therapeuten achten darauf, dass die Teilnehmer "altersgerecht" zusammengestellt werden, damit sich alle wohl fühlen. Aktiv sein in der Gruppe macht Spaß! Wir freuen uns auf Sie!

Dauer: 10 Wochen, jeweils 1h pro Woche.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschußt.